首先需要明确的是，胎儿的胎心率（FHR）是胎儿在宫内的生命体征之一，正常情况下应该在120-160次/分钟之间。如果FHR过快或过慢都可能导致胎儿窘迫和其他不良后果。因此，想要让胎儿胎心率稍微低点的话，需要了解导致FHR升高的原因，然后针对性的进行干预。
1.控制胎儿母体内的体温：当孕妇体温过高时，胎儿的FHR也会增加，因此，在孕期要注意控制体温，避免过度疲劳、紧张及低热等因素影响孕妇体温升高。
2.保持孕妇的饮食均衡：孕妇的饮食应当营养均衡，避免摄入过多的油腻、辛辣等食物，增加寒凉食物和富含蛋白质的食物摄入，有益于控制FHR。
3.避免过度劳累：孕妇在备孕期和孕期应该避免过度劳累，特别是在搬运重物、剧烈运动等活动中应该避免过度消耗体力，不要进行过于激烈的身体运动。
4.适当运动：孕妇可以适当进行适当的运动。运动有益于提高孕妇体质，增强孕妇的免疫力，降低孕期的焦虑和紧张情绪，有利于胎儿发育。
5.规律生活：规律的作息和生活习惯也非常重要，孕妇要保持良好的心态和乐观的情绪，避免生活和工作的各种不良因素对胎儿造成不良影响。
最后，胎儿的FHR也受到孕妇身体状态和胎儿本身身体状况等各种因素的影响，想要让胎儿的FHR稍微低点，还需要在医生的建议下，进行科学的检查和治疗。一旦孕妇发现自己处于不良身体状态或者胎儿的FHR异常，一定要及时就医，听从医生的建议，做好孕期保健工作。
