对于3岁宝宝，补充足够的钙是非常重要的，因为这是帮助他们健康发育成长所必需的。宝宝的骨骼还在不断的发育，对于骨骼生长需要足够的营养来支持，那么如何给3岁宝宝补钙呢？以下是一些可供参考的进口补钙食品：
1.去骨鱼：某些进口的去骨鱼，例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等，是很好的钙来源，还含有丰富的不饱和脂肪酸以及必需氨基酸，对宝宝的发育成长有良好的效果。
2.酸奶：酸奶不仅富含钙，还含有有益的细菌和蛋白质，对于帮助宝宝消化吸收有良好的效果。
3.奶油芝士：奶油芝士也是很好的补钙食品，不过要注意的是，奶油芝士的脂肪含量较高，所以需要根据宝宝的营养需求来酌情食用。
4.蔬菜类：许多绿叶蔬菜、豆类以及坚果类，例如芝麻、杏仁等，也都含有丰富的钙，同时还富含许多纤维素和维生素，是健康的补钙食品。
除了以上提到的食品以外，还有一些补钙补充剂，例如钙片、钙维生素D等，可以结合医生的建议来进行选择。不管是使用进口食品还是补充剂，一定要注意其质量和安全性，以及适量使用。同时要注意，好的饮食习惯和良好的饮食均衡是宝宝健康成长不可或缺的一部分，家长应该引导宝宝养成良好的饮食习惯。
