孕14周，胎儿的心脏已经形成完整，开始有规律地跳动，并能通过听诊器听到胎心音。胎心率是指胎儿每分钟心脏跳动的次数，通常会随着孕龄的增加而减慢。在孕14周左右，正常胎心率应该在每分钟140到160次之间，但也可能因个体差异而有所不同。
听取胎心音是评估胎儿健康状况的一个重要指标。正常情况下，胎心率保持稳定，而异常的胎心率可能与宫内压力、胎位、胎盘位置、胎儿体位、羊水量等因素有关。例如，胎心率偏低可能与胎儿缺氧、胎位不当、羊水过多等问题有关，而胎心率过快可能与妊娠高血压、胎心病等状况有关。
因此，对于孕14周左右的孕妇来说，每周一次测量胎心率是很有必要的。可以在医生或助产士的指导下，采用听诊器或多普勒仪测量胎心率，并记录下来，以便及时发现任何异常情况。
除了测量胎心率外，孕妇还需要注意以下几点，以确保胎儿的健康发育：
1. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物及低脂肪的蛋白质，避免食用高糖、高脂肪及加工食品。
2. 多休息：尽量保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和紧张。
3. 健康方式：避免吸烟、饮酒和滥用药物，也需要避免暴力、妇女割礼等不健康的行为。
4. 定期产检：每天妊娠产检中，医生或助产士会对孕妇和胎儿的健康状况进行评估，包括测量宫高、检查羊水量、胎位、羊水质地等。此外，孕妇也应该坚持前往医院接受产前筛查、B超等检查，帮助发现任何潜在的问题。
总的来说，在孕14周听取胎心率是非常重要的，它能帮助评估胎儿的健康状况，从而获得更好的保健和周全的护理。同时，孕妇也需要通过均衡的饮食、充足的休息等方法，营造一个健康的生活方式，为胎儿的健康发展打下坚实基础。
