孕晚期是孕妇和胎儿的关键时期，因为这时胎儿的生长和发育速度加快，在这个时期，孕妇需要摄取更多的营养物质和能量，以满足胎儿正常的生长发育所需。但是，如果孕妇过度进食，胎儿就有可能受到影响，会导致胎儿缺氧。
孕晚期进食过多会导致孕妇体重增加，胎儿因此也会变得更大。此时，胎儿需要摄取更多的氧气和营养物质，母体供应的血糖、氧气、营养物质等，都需要增加，才能满足胎儿的需求。而过度进食会使孕妇胰岛素分泌过多，导致血糖水平升高，进而导致血液黏稠度增加，血管狭窄，血液流通不畅。
血液流通不畅会导致母体供应的氧气和营养物质无法及时到达胎儿，从而造成胎儿缺氧。缺氧会严重影响胎儿的身体器官、神经系统和大脑的发育，甚至会导致死亡。因此，孕妇在孕晚期一定要注意饮食平衡，避免进食过量，特别是高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及饮水不当，过度食用盐分等。
此外，孕妇可以适当进行锻炼，保持良好的心理状态，有助于维护良好的健康，降低孕期并发症的风险。同时，如果孕妇发现胎动降低或其他异常情况，也要及时向医生求助，做好产前检查和监测，确保胎儿的健康。
