胎儿的生长过程相对较长，而且其生长需要持续的氧气供应。若胎儿缺氧，会导致胎儿的生长发育不良、死亡甚至留下终身后遗症。因此，保证胎儿避免缺氧发生显得尤为重要。下面给出一些方法：
1.保持身体健康：备孕期间，将身体维持在健康状态是非常重要的。常规检查身体健康状况，如检查甲状腺功能、糖尿病、高血压等，并定期进行全面体检。此外，均衡饮食和适量的运动也是非常可取的。
2.避免吸烟和其他有害物质：如同对我们成年人停止吸烟一样，对孕妇也同样适用。吸烟会大幅度增加缺氧的风险。
3.良好的孕期负担：孕妇应减少过度劳累，保证睡眠时间，保持一个平静的心态。身体疲劳，紧张情绪都会导致缺氧的情况发生。
4.快速治疗任何孕期疾病：孕期疾病诸如感冒、肝炎等，需及早治疗，以将病情尽早控制住。
5.孕妇营养均衡饮食：孕妇应该坚持良好饮食习惯，以保证孕妇及胎儿的健康。每日应该摄取足够的维生素D，铁，以及蛋白质来支持胎儿的发育，从而让胎儿充分的获得必要的养分和氧气。
6.胎儿心率监测：如此，可以及时发现不正常的情况，并通过措施纠正而避免缺氧现象的发生。
综上所述，保证胎儿避免缺氧是一个复杂而长期的过程，需要从各个方面综合保证，孕妇应秉持健康生活的理念，并及时发现和处理不良情况。
