秋冬季节是宝宝生长发育的关键期，也是容易发生疾病的时期。因此，为了增强宝宝的免疫力和促进骨骼的健康发育，给宝宝补充适量的钙和锌十分必要。
首先，钙是宝宝身体骨骼和牙齿的主要构成成分，对于骨骼的健康成长起着极为重要的作用，同时也是神经、肌肉和心脏等体内功能的正常运作的必须元素。如果宝宝身体缺乏钙元素，会影响到骨骼的发育，出现骨质疏松、胸骨软化等不良症状。
其次，锌元素不仅在宝宝生长发育过程中起着极为关键的作用，而且也在体内维持细胞代谢、免疫系统和体能健康、神经、消化系统正常运作等方面具有重要作用。如果宝宝体内缺乏锌元素，将会对宝宝的生长发育、智力和免疫系统产生不良影响，造成消化吸收能力降低，导致食欲不振，尤其在秋冬季节，易患病和感冒。
因此，秋冬季节是宝宝补钙和锌的重要季节，父母应该加强宝宝的饮食管理和营养补充。合理科学的供应富含钙和锌的食物，比如牛奶、奶制品、鱼虾、大豆、蛋黄等都是非常好的选择。此外，如果宝宝饮食摄入的钙锌不足，可以根据孩子的年龄和体重情况，适当地添加营养素。
总之，如果家长能够注意宝宝的饮食营养，及时补充宝宝所需的营养素，孩子身体才能得到全面的保障，健康成长。
