宝宝发烧是一种常见症状，在一定程度上表示宝宝的身体正在抵御病菌侵入。然而，如果宝宝发烧的时间过长或者体温过高，就需要采取一些措施降温和让宝宝出汗。
采取以下措施可以让宝宝出汗退烧：
1.合理调节室温：宝宝体温升高时，要保持室温适宜，避免环境过热或过冷，室温应控制在25℃左右。在宝宝的房间中放一盆水或使用空气加湿器也有助于使室内环境湿润，有利于宝宝的散热。
2.给宝宝多喝水：宝宝发烧时，身体会大量排汗，导致体内水分流失。为了补充宝宝体内的水分，可多给宝宝饮水。喝水不仅有利于宝宝散热，还可以促进宝宝的新陈代谢和康复。
3.使用退烧药：如果宝宝的体温过高，可以使用适量的退烧药物。但要注意按照医嘱使用，禁止滥用。可以选用对宝宝安全性高的退烧药物，如对乙酰氨基酚等。
4.适当增加宝宝的运动量：可以给宝宝轻轻按摩一下肌肉，帮助宝宝增加运动量，从而达到出汗的效果。但是要注意不要使用太大的力度，否则会影响宝宝的睡眠和身体健康。
总之，宝宝发烧时，要及时采取相应的措施。保持宝宝的环境清洁和卫生，增加体内水分的补充和通过药物、运动等方法，能够帮助宝宝出汗退烧，加快康复。但是在使用药物和增加运动量等方面，也要注意掌握好适当的剂量，避免对宝宝的健康造成过大的风险。
