宝宝成长需要充足的钙质，对于不喝奶粉的宝宝来说，我们可以从以下几个方面给他们补钙：
1. 增加钙质含量高的食物
有些食物中含有比奶粉更高的钙质，如豆腐、虾皮、骨头汤、鱼类、黑芝麻等。可以给宝宝适当的添加这些高钙食物。
2. 在饮食中加入维生素D
维生素D有助于钙质的吸收，可以在饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄及晒太阳，晒太阳是比较好的途径。
3. 多运动
运动可以增加骨密度和强度，从而增强骨骼的钙质含量，可以让宝宝适当运动，如翻身、爬行、站立等。
4. 补充钙剂
如果食物中的钙质含量无法满足宝宝的需求，可以给宝宝适当的补充钙剂。但是需要咨询医生，并在医生指导下使用。
作为家长，不应该只依赖奶粉来给宝宝补充钙质，多加注意宝宝的饮食和运动，可以更好的保证宝宝健康。
