首先我们需要明确，让胎心率下降快点并不是一种安全备选。胎心率下降快点可能会导致胎儿缺氧，这可能会引发一系列严重的后果，如脑部损伤或死亡。因此，无论什么原因，让胎心率下降快点都不是一个好主意。
然而，如果胎心率在超出正常范围后急需降低，可以尝试以下方法：
1. 改变胎位：如果胎位不太合适，这可能会导致胎心率升高。尝试不同的姿势和角度，也许可以改变胎位并降低胎心率。
2. 休息：如果你在工作时间内受到了重压或压力，胎心率可能会升高。让你的身体得到充分休息可以降低胎心率。
3. 换一个角度：尝试换一个不同的角度，可能会改变血流的方向，从而降低胎心率。
4. 喝水：如果你的体内缺水，这可能会导致胎心率升高。适量地饮用水可以帮助你的身体保持湿润，同时降低胎心率。
5. 练习呼吸：练习深呼吸和松弛技巧可以帮助你缓解焦虑和紧张，从而减少工作时间中的压力和焦虑，有助于降低胎心率。
最重要的是，如果你发现胎心率不正常，立即和你的医生联系，跟从医生的指导进行操作， 绝不要盲目的采用任何治疗措施。同时， 在过程中请注意保持宁静和冷静的心态。
