首先，需要明确的是，让宝宝手脚心发热出汗并不是一种正常的做法，特别是在没有先咨询医生的情况下。这种做法可能会导致宝宝出现不良反应，严重时可能会危及宝宝的健康。
如果宝宝的手脚心出汗并不是病理上的问题，而是因为气温高或者运动或睡眠中的身体自然反应，那么我们可以从以下几个方面来帮助宝宝：
1. 保持室温适宜
室温过高会造成宝宝出汗，因此需要保持室温适宜，通风良好。可以打开窗户，让新鲜空气流通，避免长时间将宝宝置于空调房间中，同时也需要避免让宝宝暴露在太阳下面过长的时间。
2. 睡眠时选用透气的材质
给宝宝选择一些透气性良好的衣物和床上用品，这样可以帮助宝宝散热，减少汗水的流失。
3. 注意饮食
喂养宝宝时需要注意宝宝的饮食，可选择清淡易消化的食物，避免高热量和油腻的食品，以免造成宝宝代谢不良。
总之，让宝宝手脚心发热出汗并不是一件好事，需要及时的保健和咨询医生。除此之外，要确保宝宝的环境和饮食都是良好的，以促进宝宝的健康和幸福成长。
