夏季是宝宝容易出汗的季节，尤其是在头部，因为头部的皮肤薄且血管丰富，散热能力较差。过度出汗不仅会影响宝宝的睡眠，还容易造成皮肤瘙痒、湿疹等问题。那么，夏天宝宝头上出汗怎么办呢？
1.注意室内环境
室内的温度和湿度对宝宝的出汗情况有很大影响，如温度过高或者空气干燥会导致宝宝出汗过多。适度降低室内温度和湿度，打开窗户通风或者使用空调，保持室内空气流通，给宝宝营造一个适宜的环境。
2.合理穿着
夏天宝宝的穿着应该以轻、透气、吸汗的棉质衣物为主，尽量避免穿过于厚重的衣服，以免阻塞汗腺造成宝宝头上出汗的现象。同时，可以在宝宝被子上垫一张毛巾，以吸收过多汗水，保持宝宝的干爽。
3.适时洗澡
夏季洗澡的频率可以增加，但也要适量，不宜过度，以免过度刺激宝宝的皮肤。宝宝的洗澡水温应该适中，不可太热或者太冷，洗澡后要及时擦干身体，保持身体干爽。
4.补水及时
在宝宝出汗过多时，要及时给宝宝喝水及补充盐分，保持宝宝体内水分的平衡，避免发生失水、脱水的情况。
总之，夏日里，宝宝头上出汗是一件很常见的事情，家长们需要注意给宝宝创造一个适宜的室内环境，合理穿着，适时洗澡，及时补充水分及盐分，从而让宝宝度过一个健康愉快的夏季。
