在婴儿出生后，他们通常都会被建议每天补充维生素D，因为宝宝自身无法充分吸收和合成足够的维生素D。维生素D是促进钙吸收和骨骼健康的关键维生素。以下是一些有关100天的宝宝如何补充维生素D的重要信息：
1. 母乳喂养的婴儿：母乳中的维生素D含量非常低，因此需要通过其他方式来确保宝宝充分摄取维生素D，妈妈可以在母乳中加入维生素D补充剂，或直接让宝宝服用维生素D滴剂。
2. 配方奶喂养的婴儿：配方奶中通常包含足够的维生素D，请按照医生推荐的摄取量喂养宝宝。
3. 嬰兒椅曬太陽：医生可以建议100天的宝宝每天在户外晒太阳，以帮助他们充分合成足够的维生素D。建议宝宝在早晨和下午的时候放在嬰兒椅上曬太阳，曝晒时间不应超过15到30分钟。
4. 维生素D补充剂：维生素D滴剂是另一种常见的补充方法。医生可以建议你使用适当剂量的维生素D滴剂，以确保宝宝每天获得足够的维生素D。请注意，补充剂量应该根据宝宝体重和医生的建议来确定。
综上所述，宝宝每天如何补充维生素D，这取决于宝宝的饮食和曝晒情况。尽管有这些方法，最好在必要时向医生咨询，以确保你的宝宝得到的维生素D是合适的，足够的和安全的。
