一岁的宝宝需要足够的钙质来支持他们的骨骼生长和发育，因此在饮食中添加足够的钙质是必要的。但是，很多宝妈为了孩子的健康，不放心孩子从饮食中获得足够的钙质，就会想着给宝宝添加钙片。那么，一岁宝宝吃什么钙片好呢？
首先要明确的是，不能随便给宝宝吃任何钙片，因为市面上的钙片种类繁多，安全性和有效性也参差不齐。因此，建议宝妈在选择钙片时，应该谨慎并听从医生的建议。
一般来说，最好选择含有有机钙、无铅钙等营养丰富的钙片。在选择前最好环保，看看钙片相应的人群使用年龄、含钙含量、口感等方面的信息。比如说，一些含铅钙、碳酸钙含量过高导致不易吸收的钙片就不适合宝宝食用。
另外，对于一岁的宝宝，可以尝试通过食物摄入来增加钙质的摄入。富含钙质的食物包括奶制品、鱼类、豆制品、坚果、绿色蔬菜等。
总之，在给一岁宝宝添加钙片时，应该先了解钙片的种类和营养成分，再根据医生的建议进行选择。同时，也可以通过食物来摄取足够的钙质，建立一个健康、全面的饮食习惯。
