宝宝生口疮是宝宝在口腔内出现疼痛、潮红甚至起泡、糜烂的病症，一般发生在出牙期间和感染病菌时。口疮会影响到宝宝的进食和睡眠，严重时会引起宝宝发热、口臭等并发症。因此，如何预防和治疗宝宝的口疮，需要家长注意宝宝摄入营养素的情况。
首先，口疮缺少维生素B2。维生素B2（又称核黄素）是合成重要的酶类物质的必要氧化物，具有促进细胞代谢和增强机体免疫力的作用。当宝宝缺乏维生素B2时，就会降低机体的免疫力，导致口腔内细菌容易滋生，并形成口疮。因此，家长应该给宝宝补充含丰富维生素B2的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
其次，口疮缺少维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能促进宝宝身体的免疫力和各种生理过程的正常运转。口疮的形成与宝宝身体免疫力不足也有关系，因此如果宝宝缺乏维生素C，那么就会增加嘴里细菌的滋生，导致口疮的发生。因此，家长应该给宝宝补充含丰富维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、辣椒、花菜、西红柿等。
最后，口疮缺少维生素E。维生素E是一种天然的抗氧化剂，具有维护宝宝健康和解毒的功效。缺乏维生素E则容易导致宝宝身体发炎、内毒素产生，进而出现口疮。因此，家长应该给宝宝补充含丰富维生素E的食物，比如鱼肝油、橄榄油、葵花籽油、豆类等。
需要注意的是，每种维生素都各有其特殊的作用，家长要通过各种途径为宝宝补充足够的营养，才能保证宝宝身体健康。当宝宝出现口疮时，家长可以先用开水加盐的温水清洗宝宝口腔，并非常注意宝宝清洁卫生，让宝宝多喝水，在医生的指导下，进行口腔抗生素的局部涂敷。
