宝宝老呛回奶是许多新手妈妈经常会遇到的问题，当妈妈喂奶时，宝宝突然咳嗽、呛咳或吐奶，让人很心痛，也很困扰。那么，该如何避免宝宝呛奶呢？
1.喂奶的姿势
宝宝的喂奶姿势要摆正，身体和颈部自然的放松，头部要稍微往后仰。这可以减少奶水进入气管的情况。妈妈在喂奶时要直立或者轻轻倾斜地坐着，双手抱着宝宝，背部应该紧靠着椅背。
2.奶嘴的选择
妈妈可以根据自己的需要购买适合宝宝的奶嘴。选择的奶嘴需要选择适致软硬中等的材质。这种奶嘴能让宝宝更好的吮吸奶嘴，同时也不容易将奶水吸进气管。
3.喂奶的技巧
妈妈在喂奶时，需要注意宝宝吞咽的节奏。要在宝宝吞咽的时候，轻轻抽出奶瓶，让宝宝可以呼吸，同时也可以刺激宝宝吞咽。
4.饮食的控制
妈妈的饮食也是影响宝宝呛奶的一个很重要的因素。饮食中过于刺激、辣的食物应该避免，同时也要避免喝太多的咖啡、茶等刺激性饮料。
5.排气
宝宝在喝奶时应该排出胃里多余的气体。如果宝宝胀气，也会很容易呛奶。当宝宝喝到一段时间时，可以轻轻拍宝宝的背部，促进气体的排出。
总之，宝宝呛奶是一个常见的问题，但是只要掌握一些技巧和注意事项，就能很好的避免这种情况的发生。妈咪们要多加注意，尽力为宝宝创造一个舒适、安全的喂奶环境。
