运动对母体和胎儿都有积极的影响，但在孕期中，每个女性的身体状况都是独特的。在进行任何形式的运动之前，最好先向医生咨询以确保身体已经准备好了这种活动。
胎儿需要氧气来生长和发育。运动并不会使胎儿缺氧，相反，适当的运动有助于增强孕妇的心肺功能，提高氧气的吸收效率，这有利于胎儿的发育。然而，过度的运动可能会使孕妇感到疲劳，这可能会影响胎儿的供氧情况。
因此，孕妇应该选择适当的运动方式，并根据自己的身体状况进行适量的运动。游泳、瑜伽、散步等运动都是非常适合孕妇的运动方式。此外，孕妇应该密切关注身体的变化，如胎动情况、宫缩等，如果感觉不舒服或异常，应立即停止运动并向医生咨询。
总之，适当的运动对身体健康和胎儿的发育都有益。孕妇应该选择合适的运动方式、合理安排运动时间，并在医生的指导下进行运动活动，以确保胎儿的健康和安全。
