对于四个多的宝宝来说，夏天补钙是非常重要的。钙是宝宝骨骼生长的重要元素，也是维持心脏、神经、肌肉等机能正常运转的关键元素。夏天因为气温较高，孩子出汗较多，钙流失也比较多，因此需要适当的补充钙质，防止缺钙导致的不良影响。
那么，夏天补钙应该如何做呢？以下是一些建议：
1. 食物补钙：可以让宝宝多摄入富含钙质的食物，例如牛奶、乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。尽量让宝宝多吃新鲜的、自然的食物，避免过多加工食品。
2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收利用，夏天可以适量晒太阳来合成维生素D。当然，在夏天补充一些维生素D的口服液也是可以考虑的。
3. 注意平衡：补钙不是越多越好，宝宝所需的钙量因年龄而异，过量补充反而会有副作用。因此，应该根据宝宝年龄和体重合理计算需要补充的钙量，并注意不要和其他元素摄入过多或不足导致其他问题。
4. 每日坚持：夏天只是一个季节，宝宝的骨骼健康需要长期关注和坚持。因此，应该每日坚持适量补充钙，做到有目的、有计划的补充。
总之，四个多的宝宝夏天补钙非常重要，但补钙需要因人而异，因此家长应该选择合适的补钙方法，并注意营养的平衡。只有做到科学、合理、长期、坚持地补钙，才能更好地促进宝宝骨骼健康，激发宝宝的免疫力和生长发育的潜力。
