夏季虽然是一个炎热的季节，但是天气的多变和气温的波动也会让孕妇容易感冒、受凉，甚至引发孕期并发症。特别是夏秋交替的季节，气候多变，更容易诱发孕妇的寒邪。因此，孕妇需要特别注意防寒保暖，预防胎毒。
1、注意自我保暖
孕妇在夏季容易被冷空气侵袭，因此需要注意自我保暖。在家或办公室，应该穿上合适的服装，以保持温暖。外出时还应该穿上长衣长裤、薄外套等服饰，以保护腰部、肚子、背部等容易受凉的部位。
2、合理使用空调
夏季中央空调很常见。不过，孕妇不宜让空调温度过低，尤其是女性朋友们容易走进来后感到“微热”，甚至感觉更加寒冷。因此要调整适宜的温度。
3、及时消除湿气
湿气易使孕妇感冒，因此孕妇要及时消除湿气。孕妇在家中可以使用空气清新剂、活性炭等物品来吸附湿气，而家中拥有美女蒸汽眼镜器的朋友们可以使用这个工具除湿。
4、加强营养补充
孕妇在防寒保暖的同时，还要加强营养补充。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
5、坚持适当运动
适当运动有助于提高身体抵抗力，使孕妇更加健康。孕妇可以选择一些适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等。此外，孕妇还要保持良好的心态，多跟家人、朋友聊天、培养乐观的情绪，积极面对孕期生活，这样有利于胎儿健康发育。
总之，孕妇在夏季要注意防寒保暖，加强营养补充，适当运动，坚持良好的心态。这样可以有效地预防孕期感染和胎毒，维护自己和胎儿的健康。
