宝宝补充维生素D的同时也需要补充钙，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用，而钙是宝宝生长发育必须的营养素。在婴儿出生后的前6个月内，母乳或配方奶均为宝宝提供足够的钙和维生素D。但随着宝宝的生长发育，特别是在断奶后的早期，宝宝需要从其他食物中获得足够的钙和维生素D。
维生素D的主要作用是帮助钙和磷在体内的吸收，以及在骨骼发育和预防骨质软化症等方面发挥作用。有研究表明，足够的维生素D摄入可以提高骨密度，从而减少骨折的风险。但是，维生素D也有一定毒性，如果过量摄入，会对健康产生不利影响。
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，也是神经、肌肉和心脏等机体功能的必需物质。对于婴儿和幼儿来说，足够的钙摄入对于生长发育至关重要。如果钙摄入不足，会导致骨质疏松和骨折等问题。
因此，宝宝补充维生素D的同时需要补充足够的钙。通常宝宝在断奶或开始加辅食的时候，医生会建议宝宝从膳食中获得足够的钙和维生素D。在日常膳食中，富含钙的食物包括牛奶、芝士、豆腐等。此外，钙还可以从钙补充剂中获取。在给宝宝补钙时，要注意不要过量，并在医生的指导下进行。总之，宝宝补充维生素D和钙都是十分必要的。
