喝水多并不会导致呛奶，这种说法是一种误解。有些人认为喝水多了会导致体内水分过多，进而降低消化液的浓度，从而使得胃酸的酸度降低，难以消化奶制品。其实这种假设并没有任何科学依据。
实际上，人体需要水来帮助消化，水可以降低食物的浓度，使得消化器官更容易将其分解。因此，喝水多了可以帮助胃液更好的消化食物，这也包括消化奶制品。
当然，如果您喝水过多，可能会导致胃容量过大，从而增加压力和不适感，特别是在饮食量过大和饱腹感较强的时候。这时，如果再摄入较大量的奶制品，可能会导致胃部胀气、消化不良等不舒适现象。
因此，在平时饮食中，应该注意适量喝水，根据个人情况合理调节饮食量和饮食种类，并在摄入奶制品时注意量的控制，避免出现胃部不适症状。如果出现任何不适症状，应当及时就医。
