呛奶喉咙有痰是指在喝奶或喝其他液体时出现了呛咳并感觉喉咙有痰的现象，一般是由于喝水或奶的过程中没有正确地吞咽引起的。这种情况下可以采取以下措施来缓解症状：
1. 配合正确的喝水姿势：将水或奶慢慢倒入口中，口唇和舌头夹紧，将液体咽下去即可。同时不要强行喝太多太快，这样会增加呛咳的概率。
2. 轻拍背部：将患者放置在倾斜的床头或椅子上，让其俯身。然后用手掌轻拍背部，从下往上拍打数次，帮助痰液从喉咙排出。
3. 咳嗽排痰：可以让患者做咳嗽动作，从而将喉咙的痰液排出。咳嗽时要注意不要用力过猛，以免喉咙更加疼痛。
4. 清洁口腔：如果过多液体进入口腔，容易引起口腔内的水分过多而导致症状加剧，此时应该及时清洁口腔内的余液，可以用温水漱口，也可以用湿毛巾擦拭。
5. 食物选择：在出现呛奶喉咙有痰的情况下，应该避免食用粘稠、过硬或过热的食物，这样会增加喉咙疼痛的程度。可以选择柔软且温热的食品，例如清汤面、稀粥等。
总的来说，呛奶喉咙有痰是一种常见的情况，但不是什么大病。在出现症状时，我们应该及时采取有效的措施进行缓解，并平时注意正确的喝水和吞咽方式，以免再次发生类似症状。
