维生素d是人体必需的营养素之一，它有助于人体吸收钙质，维持骨骼健康以及促进免疫功能。而维生素d的缺乏可能导致发育迟缓，骨质疏松等问题。因此，对两岁儿童来说，补充足够的维生素d十分重要。
目前，对于两岁宝宝的维生素d补充，一般推荐剂量为每天400-800IU（国外常用单位为IU，国内常用单位为微克mcg），允许最大剂量是1000IU/d。但随着孩子年龄的增长和季节的变化，具体剂量还需结合实际情况来确定。
通常情况下，半年龄之内的宝宝，可从母乳中获得足够的维生素d；而全母乳宝宝，因为母乳中维生素d含量较低，仍需要额外的维生素d补充。至于人工喂养的宝宝，则需根据配方奶粉类型不同选择不同的维生素d加量。
而对于室内时间较长、日照不足或生活在高纬度地区的宝宝，建议适当增加维生素d的摄入量。一般情况下，建议从医生或营养师处咨询具体补充方案。
需要注意的是，维生素d的过量摄入同样可能引起一系列健康问题，如头痛、恶心、呕吐等。因此，家长在选择维生素d补充剂时需慎重，并遵循医生或营养师的建议。此外，通过孩子合理的膳食搭配也能有效增加身体获取维生素d的机会，如鱼类、蛋黄、奶制品等食物都是良好的维生素d来源。
