补钙对于宝宝的生长发育非常重要，特别是在1岁以前的宝宝需要更多的钙质来支持骨骼的发育。然而，如果补钙不当就会对宝宝造成危害。
第一，过量补钙。过量的钙会干扰其他矿物质的吸收，例如铁、锌、镁等，从而影响宝宝的生长发育。此外，过量的钙还会增加宝宝患上心脏病、高血压、肾结石等疾病的风险。
第二，不适当的钙和磷比例。钙和磷的适当比例是2:1，但是如果不适当地补钙会导致过多的磷在宝宝体内，这可能导致骨骼变脆并增加患上病的风险。
第三，不同来源的钙。有些钙来源并不适合宝宝，如过分依赖钙片、奶制品等，可能导致宝宝缺乏其他重要的矿物质和维生素，同时也会引起宝宝肠胃不适等问题。
因此，家长在给宝宝补钙时应注意适度，控制每天的摄入量；选择适宜的钙来源，以均衡饮食为主，多食用富含钙且易吸收的食品。家长也可以咨询专业医生和营养师的建议，对宝宝的健康负起责任。
