一般来说，婴幼儿的呛奶现象比较常见，这与他们的生理特征有关。婴幼儿的鼻腔、喉咙和气管还没有完全发育完善，经常会出现呛奶现象。3个月鼻子里呛奶也不是什么大问题，一些简单的改变可以减轻症状。
常常呛奶的原因主要有以下几点：
1. 食量过多
3个月的宝宝正是成长期，食欲比较旺盛，很容易吃得过多。这样容易导致吞咽时出现呛奶的情况。
2. 姿势不正
在喂奶时需要保证宝宝的姿势正确，让宝宝的头部抬起，使食管呈现直线，有助于奶水顺利流入胃中。如果宝宝姿势不正，奶水就容易流入鼻腔，导致呛奶。
3. 宝宝病了
如果宝宝感冒、喉咙发炎或者鼻塞等症状，就容易出现呛奶现象。这时需要及时治疗感冒等症状，减轻宝宝的症状。
应对宝宝呛奶的方法：
1. 控制奶量，少量、多次喂养，尽量减少一次吃太多的情况。
2. 喂奶的时候，保证宝宝姿势正确，使头部抬高，让食管呈现直线，不要让奶水流入鼻腔。
3. 给宝宝适当地喝些温水，有助于软化宝宝的喉部和咽喉部，减少呛奶的发生。
4. 如果宝宝有感冒等症状，需要及时治疗，减轻宝宝的症状。
总之，宝宝呛奶是常见现象，但家长不能忽视。及时采取相应的措施，能有效地减轻症状，为宝宝健康成长提供保障。
