首先，需要明确的一点是，所谓的“鹅蛋清胎毒”并不存在于科学上的定义中，也没有任何医学或营养学上的依据。因此，不建议信以为真并盲目尝试。
其次，鹅蛋是一种具有营养价值的食品，它含有丰富的蛋白质、优质脂肪和各种维生素、矿物质等营养成分，有益于人体的健康。鹅蛋清健康的食用方式是煮熟后去壳食用，蛋清中富含一定的蛋白质，可以为身体提供一定的能量和营养物质。
然而，关于鹅蛋含有胎毒的说法，实际上是早期许多人的错误认识所造成的。在传统的食疗中，认为在孵化前的鸟蛋中可能会存在一些胎儿遗留下来的毒素，而在孵化后的鸟蛋则可能不含有这些毒素，因此常常提倡要选择孵化后的蛋类食用。然而，这一说法并没有得到科学的证实，也没有任何临床数据支持，因此无需担心鹅蛋中存在所谓的“胎毒”，正常食用即可。
最后，提醒需要注意的是，蛋类食品具有易变性、易受污染等特点，因此在食用前需要确保熟透，切勿食用生蛋或未熟透的蛋类食品，以免造成健康危害。同时，在存储、清洁和烹饪过程中要注意卫生，确保蛋类食品的安全性和营养价值。
