孕晚期，胎儿的生长发育进展较快，身体需要更多的能量和营养，同时由于宫腔收缩会影响胎儿的供血和氧气通道，因此孕妇需要注意保证胎儿的供氧量，避免胎儿发生缺氧的情况，以下是几点保证孕晚期胎儿不缺氧的建议。
1.保持健康的生活方式
孕妇在孕晚期应该保持健康的生活方式，减少饮酒和吸烟等不良习惯，同时保持适当的运动量，增强体质，有助于促进孕期代谢，提高供氧量。
2.合理膳食
合理膳食对孕妇和胎儿来说都非常有益。孕妇应该保证每天足够的营养和能量，多摄取含有蛋白质、铁、钙、锌、维生素等营养成分的食物。营养丰富的膳食可以增加胎儿对氧气的需求，并为胎儿提供足够的营养。
3.调整姿势
孕妇在孕晚期应该避免长时间保持一个姿势，卧床休息的时候应该尤其注意，经常调整姿势，以保持良好的血液循环，帮助胎儿更好地吸氧。
4.正确睡姿
孕妇在孕晚期应该在睡觉的时候注意保持正确的睡姿，尽量不要平躺，减少腹部压力，改为左侧卧位能够改善供血和氧气通道状况。
5.定期产检
孕妇在孕晚期要定期前往医院复查，了解胎儿的发育情况和供氧量，发现问题及时处理，避免孕晚期发生胎儿缺氧的情况。
总之，孕晚期母亲需要注意保持健康的生活方式、饮食合理、调整姿势和定期产检等，才能够帮助胎儿顺利成长发育，避免胎儿缺氧等不良情况的发生。
