对于不吃肉的宝宝来说，补钙确实比较困难。但这并不意味着不吃肉宝宝就不能够得到足够的钙元素。以下是一些快速补钙的方法：
1.饮用含有钙的饮品：许多商店都出售含有钙元素的饮品，如奶粉、豆奶和某些果汁。选购适合宝宝年龄的产品，多看成分表中含钙含量，每天饮用一定量的这些饮品。
2.增加食用含钙的蔬菜：蔬菜是非常好的钙来源。例如，菠菜、海带、芝麻等都含有丰富的钙元素，可以通过在婴儿食品中添加这些蔬菜来让宝宝摄入钙元素。
3.饮用蛋白质饮品：豆奶和豆浆等大豆制品是非常好的蛋白质来源，同时也含有一定量的钙元素。宝宝可以多喝一些这些蛋白质饮品来平衡缺乏肉类对于宝宝身体钙元素的需求。
4.多晒太阳：太阳光能够促进身体合成维生素D，帮助身体吸收钙元素。在无光照污染的气候下，宝宝的皮肤应该免受阳光照射至少20分钟左右。
5.食用饼干：市面上有一些含钙的饼干专门为婴儿准备，可以作为婴儿纯辅食的选择，又好吃、质地软，宝宝能够很快接受。
总之，不吃肉的宝宝也可以通过其他途径得到足够的钙元素。妈妈和爸爸应该根据孩子的实际情况和特点来选择合适的补钙方案，帮助宝宝健康成长。
