无论是妈妈还是宝宝，都需要正常的氧气供应来支持身体的健康和发育。在怀孕期间，宝宝依赖着母体供给的氧气来生存和成长。如果妈妈憋气时间过长，会导致她自身出现缺氧的情况，但是否会影响宝宝则因情况而异。
如果母体憋气时间比较短，如一两秒钟，会使母体缺氧，但不一定对胎儿造成长期或严重的影响。因为胎儿的氧气供应来源于母体的氧气储备、呼吸系统和血液循环等，而且胎儿有自我保护机制，能够自我调节身体的代谢率和减少氧气的消耗。此外，胎儿感觉到母体缺氧的信号后，还会生成更多的红细胞来增加氧气的负载量。
然而，如果母体长时间憋气，如在深海潜水、高山攀登等情况下，会出现充血以及血氧饱和度下降，严重影响宝宝的健康。长时间缺氧会导致胎儿的生长受限、免疫力下降、神经系统发育异常、糖尿病、出生缺陷等。此外，如果母体有慢性缺氧症状，如慢性呼吸道疾病、贫血等，也会影响胎儿发育。
总之，在妊娠期间，妈妈需要保持良好的健康状态，正常呼吸、多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证宝宝的充足氧气供应，有任何不适和症状应及时就诊。
