宝宝发烧是很常见的现象，食物并不能直接帮助宝宝退烧，但是在饮食方面的合理调整可以帮助宝宝恢复健康，让宝宝的身体更好地抵抗疾病。下面我们详细介绍一下宝宝发烧应该如何调理饮食。
1.适当增加水分摄入
宝宝发烧时会出汗，体内水分容易流失，这时需要适当增加水分的摄入，以防脱水现象的出现。可以给宝宝喝一些热水、温水或者淡盐水，以帮助宝宝恢复水分。
2.多吃清淡易消化的食物
在饮食方面，建议宝宝多吃清淡、易消化的食品，如鸡肉汤、面条汤、米粥、馄饨、饺子等，这些食品都比较容易被宝宝接受，而且容易消化，不会对宝宝的胃肠造成太大负担。
3.禁忌油腻和辛辣食物
宝宝发烧时应禁忌油腻和辛辣食物，这些食品会刺激宝宝的胃肠，导致宝宝肠胃不适，甚至导致发病加重。因此，应避免食用辛辣和油炸食品，同时还要避免餐桌上过油腻。
4.多吃富含营养的食物
宝宝发烧后，身体会消耗一定的能量，建议多让宝宝吃一些富含营养的食品，以满足身体能量的需求，帮助身体更快地恢复健康。比如瘦肉、鸡蛋、鱼类、绿色蔬菜等都是非常适合宝宝食用的营养食品。
总之，在宝宝发烧时，适当调整饮食，多喝水，吃清淡、易消化的食品，少吃油腻和辛辣食品，多吃富含营养的食品，这样可以帮助宝宝更快地从发烧中恢复过来。同时，也要注意不要给宝宝喂食过于苦涩或刺激性的中草药，避免出现意外情况。
