宝宝鸡胸是一种营养丰富的食品，富含高质量蛋白质和一定量的钙，对于宝宝的生长发育和骨骼健康有着非常重要的作用。但是，如果宝宝缺乏钙元素，就可能会导致骨质疏松、身高矮小、易骨折等问题。那么，如何让宝宝饮食中所摄取的钙元素更容易被吸收利用呢？以下介绍几种补钙的方法：
1.选择富含钙的食物
鸡胸肉本身就富含高质量的蛋白质和一定量的钙。为了让宝宝吸收更多的钙元素，你还可以选择富含钙的食物，如鱼虾、豆腐、牛奶、奶酪、菜类等等，这样既可以提高钙的摄入量，又可以加强钙的吸收。
2.坚持户外运动
户外活动有助于宝宝体内的维生素D的合成，而维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙元素。因此，建议每天为宝宝安排一些户外活动，例如散步、游泳、太阳浴等都是不错的选择。
3.正确搭配食物
正确搭配食物也是非常重要的，可以帮助宝宝更好地吸收利用钙元素。比如将含钙丰富的食物与富含维生素D的食物搭配食用，如鸡胸肉和酸奶、豆腐和海鲜等等。
4.补充钙质口服液
如果宝宝钙摄入不足，可以适当补充一些钙质口服液，但需注意不可过量，应按照医生的指导和建议使用。
总之，宝宝饮食补钙需综合考虑多方面因素，合理营养搭配和适度的户外活动都有助于宝宝钙吸收利用。如遇钙元素不足，建议咨询专业医生，根据宝宝的实际情况开出合适的建议。
