孕期胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于各种原因导致氧供应减少或者障碍，使得胎儿出现缺氧的情况。这种情况虽说不是非常常见，但是一旦发生却给孕妇和胎儿带来很大的风险。当胎儿遭受氧供不足时，会引发胎儿缺氧的症状，如胎动减少、心跳变慢、体重增长缓慢等。那么，孕期胎儿缺氧该怎么改善呢？
1. 运动保健
孕妇可以进行适度的运动，以保持身体的健康。合理的运动可以加强孕妇的肌肉、心脏和呼吸系统的功能，从而提高血液循环和呼吸功能。而改善孕妇的身体条件，就能进一步保证胎儿得到充足的氧气。
2. 均衡饮食
孕妇在孕期要注意均衡饮食，吃更多的蔬菜和水果。孕妇成为胎儿的唯一供应者，因此，孕妇的营养摄入必须足够丰富，这样不仅能保证孕妇自身的健康，而且也有助于胎儿的发育和生长。
3. 维持正常血压
孕妇的血压要保持在正常的范围内，过高或过低的血压都会导致血液循环障碍，从而引发胎儿缺氧。因此，孕妇应该控制好自己的情绪，减少疲劳，保证足够的休息和睡眠时间。
4. 定期检查
孕妇在孕期定期进行产前检查和B超检查，以便及早发现和及时处理有可能导致胎儿缺氧的因素，从而保障胎儿的健康发育。如果B超检查发现胎儿缺氧，要及时向医生咨询，听从专业医生的建议和治疗方案。对于高危孕妇，要加强监护和定期检查，最大限度地确保胎儿的健康。
总的来说，孕期胎儿缺氧虽然不是不能治疗的病症，但却需要孕妇和医生共同合作，采取科学有效的方法来治疗和预防。把孕妇自身的健康作为第一位，保障孕妇和胎儿的安全泰一和健康是最重要的。
