孕晚期去胎毒是许多准妈妈所关注的话题，因为孕期的身体排泄和代谢能力减弱，容易导致胎毒的滞留，对母婴健康造成威胁。所以，孕妇应注意清除身体内的胎毒，以提高宝宝的健康水平。
通常认为孕晚期去胎毒应该在孕30周左右开始进行，也就是大约7个月的时候。此时胎儿已基本形成，但体内仍有各种毒素，可以通过进行一系列的清除来提高胎儿的健康。孕期去胎毒最好在妊娠30周左右开始，因为此时胎宝宝已基本成型，胎儿的生长和发育处于快速增长阶段，对摄取营养物质和清除毒素的需求量也在不断增加。
孕妇去胎毒的方法有多种，其中最重要的归纳起来包括：
1. 饮食调整：多饮水，每天要喝足够的水来促进尿液的排泄，加快身体的代谢。同时还可多摄入新鲜蔬菜水果、粗粮食品，少吃高油脂、辛辣等食品，调整营养结构，加强身体免疫力。
2. 运动：适量的运动也是去胎毒的好方法。选择一些适合孕妇的运动方式，可以帮助增强身体的代谢能力，强化肌肉力量，排除体内堆积的毒素。
3. 中药调理：孕期吃药要谨慎，不过可以试试一些经过认证和安全的中草药，如黄连、黄柏、绿茶等等。这些天然成分可以清除体内积累的胎毒，调节体质。
4. 革新生活方式：保证充足的睡眠，每天有规律地作息，减少熬夜，增高身体免疫能力。
总之，孕晚期去胎毒是保障孕妈妈健康和胎儿健康的关键之一。孕妇应该去胎毒的时候，根据自身的身体状况和生活习惯，从饮食、运动、中草药、生活方式等方面入手，综合地提高身体的代谢能力，清除残留的胎毒，让母婴都能更健康。
