呛奶是以吸入食物或液体导致的窒息感，这可能会导致一些人经历咳嗽和气喘等反应。如果你经历了这样的情况，以下是一些你可以喝的东西，以帮助缓解喉咙的疼痛和咳嗽。
1. 温水
首先，你可以尝试喝些温水。温水可以有助于舒缓喉咙和缓解咳嗽症状。保持水分摄入量并与牛奶等饮料混合也可能会起到缓解作用。
2. 柠檬水
柠檬水是另一种可以尝试的饮品。柠檬含有维生素C，对于保持免疫系统健康有益。将柠檬水加入蜂蜜或姜来增加它们的舒缓效果。
3. 蜂蜜和姜茶
蜂蜜和姜茶可用于缓解咳嗽，特别是在夜间咳嗽时，可以让你睡得更好。将姜和蜂蜜加入开水中制成茶，它们可能会消除喉咙中的痛感，并消除炎症。
4. 咖啡
咖啡可能有助于缓解哮喘症状，并且可以放松肌肉，包括呼吸道肌肉。坚果、橙子等含有锰的食品也可以帮助人体利用咖啡因。
5. 盐水
盐水可以用于治疗口腔和喉咙问题，包括喉咙疼痛和咳嗽。将少量盐溶在温水中，含入口中保持几分钟，然后吐出。
以上是一些可以尝试缓解喉咙疼痛和咳嗽的饮品，但是请注意，如果症状持续不改善，请联系医生进行诊断和治疗。
