在中医文化中，人体内部的“胎毒”，是因为母体的血气、精元等流经胎儿体内，导致胎儿内部产生了一些不良的潜在因素，时刻威胁着胎儿健康的一种疾病。而在孕期，准妈妈们的饮食是非常关键的。那么，在生产前吃啥去胎毒呢？下面，我们来看一下中医的建议和推荐。
1、适当多吃蔬菜和水果。
中医认为，蔬菜和水果可以使孕妇的身体内部得到所需的营养元素，而且它们可以提供充足的纤维素，有助于孕妇的身体排出体内废物，使得身体内部更健康。尤其是一些富含维生素C的水果和蔬菜，对于对胎儿健康非常有益。
2、多喝鸡汤。
孕妇可以多喝一些鸡汤。鸡汤里的营养元素能够渗透到孕妇的体内，帮助消除孕妇体内的胎毒，而且它还有助于孕妇身体的恢复。
3、少吃油腻和辛辣食物。
孕妇在孕期应该尽量避免吃那些油腻和辛辣的食物，因为这些食物对孕妇的胃肠道和胎儿的健康非常不利。同时，孕妇也要注意禁忌食物，例如生冷、生鱼等。
4、中成药调理。
孕妇在孕期也可以适当使用一些中成药调理身体，以及减轻体内胎毒的负面作用。但要注意，中成药也应该在医生指导下使用。因为中成药的藏药材都有不同的功效、药性，如果长期滥用不但不能达到清除胎毒的作用，甚至会对妈妈和胎儿的健康带来不良影响。
总之，在孕期，准妈妈的身体非常重要，需要注重饮食和调理。中医对于去除胎毒也是有办法的，有效的方法是孕妇可以多吃蔬菜水果、多喝鸡汤、少吃油腻辛辣食品，同时还可以在医生的指导下通过中成药调理身体。
