呛奶是指食物或水进入气管而非食管，导致呼吸困难、咳嗽等症状。对于32天的宝宝呛奶的情况，首先应该保持冷静，采取以下措施：
1. 将宝宝抱起来，立即采取倒挂法，即将其头朝下，在离地面30度角左右的位置上轻轻拍打背部，帮助宝宝将呛入气道的奶水呕出来。
2. 如果未能成功呕出，可以将宝宝的脸部轻轻捏一下，帮助他屏住呼吸，然后用食指和中指轻轻地按住他的下颌使口张开，从口中尽量将呛入气道的物质取出来。
3. 如果呛奶的情况比较严重，宝宝呼吸困难，面色变蓝，应立即拨打急救电话，送往医院急救治疗。
此外，为了避免宝宝呛奶，家长也需注意以下几点：
1. 喂奶时尽量让宝宝保持头部高于胃部的姿势，可以采用半坐姿喂奶或垫高枕头喂奶。避免宝宝平躺喂奶或直立喂奶。
2. 喂奶时宜慢慢喂，注意掌握好喂奶的节奏和数量，不要过于急躁或贪心。
3. 宝宝吃奶时，要保持安静、放松的环境，不要在旁边喧哗或有强烈的气味。
4. 在宝宝喂奶完毕后，要注意将他竖起来让他打嗝，避免奶水滞留在胃部。
总之，呛奶对于宝宝的健康十分危险，家长要时刻保持警惕，采取必要的措施防止宝宝呛奶。如果无法避免，也要迅速采取措施，尽可能将奶水呕出来，保护宝宝的健康。
