孕妇胎心率高具有一定的危险性，因此需要采取一些措施，以缓解胎心率的高值。下面是一些常见的缓解方法：
1. 改变体位：若孕妇长时间站立或坐着不动，胎心率可能会升高，此时需要转换一下体位，尤其是向左侧侧卧位，有助于胎儿的血液循环，减少胎心率的升高。
2. 放松心情：心理紧张也是胎心率升高的原因之一，可以进行一些放松技巧，如冥想、深呼吸、听轻音乐等，缓解孕妇的紧张情绪。
3. 保持饮食平衡：孕妇的营养摄入对胎心率也有影响，尽可能保持饮食平衡，多摄入富含钙、铁、蛋白质等营养的食物，有助于孕妇身体健康，胎儿的发育也会更为健康。
4. 避免过度活动：孕期过度运动会使胎心率过高，应适当控制锻炼强度和运动时间，避免过度运动。
5. 注意休息：孕妇每天需要足够的休息时间，充分保障睡眠质量，这对于胎心率的平稳也有非常重要的作用。
总之，孕期胎心率高需要孕妇及时采取一些有效措施进行缓解，并根据具体情况真正找到病因所在，及时咨询医生并接受科学治疗，保障胎儿的安全健康。
