怀孕后期是宝宝发育的重要时期，但同时也是妈妈需要面临的各种问题和挑战。其中，胎毒也是一个需要关注和解决的问题。胎毒指的是孕妇体内的毒素经过胎盘传递到胎儿体内，影响胎儿健康。那么，怀孕后期如何去胎毒呢？
首先，保持良好的饮食习惯是去胎毒的关键。孕妇应该尽量避免食用过多垃圾食品、高糖高脂肪食品和加工食品等对胎儿不利的食品，尽量选择新鲜、天然的食材，如水果、蔬菜、杂粮等。此外，多喝水、适量运动、保持良好的心态也有助于去胎毒。
其次，适当进行中医保健是一种有效的不副作用去胎毒的方法。中医保健可包括针灸、按摩、艾灸、拔罐等方式，可以增强孕妇的体质和免疫力，促进血液循环和新陈代谢。这些都有利于孕妇排出体内的毒素，从而去胎毒。
最后，孕妇应该保持良好的生活习惯。孕妇要注意严格控制对二手烟、甲醛等对胎儿有害的环境污染。此外，孕妇要保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的休息时间，并尽可能减少身体负担，从而减少毒素在体内积聚。
以上这些方法和建议，可以为孕妇在怀孕后期去胎毒提供一些参考和帮助。孕妇要注意保持锻炼与休息的平衡、维持良好的饮食习惯、适当进行中医保健、保持良好的生活习惯，从而让自己和胎儿都能健康幸福地度过这个重要时期。
