虾皮是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分。对于宝宝的生长发育非常有益。那么，宝宝吃什么虾皮最补钙铁锌呢？
1.虾皮蛋挞
虾皮蛋挞是一道美味营养的宝宝小吃，含有丰富的钙、铁、锌等营养成分。虾皮蛋挞口感鲜美，宝宝很容易接受。
2.虾皮粥
虾皮粥非常适合宝宝食用，因为它不仅含有丰富的钙铁锌等营养元素，还有助于宝宝的消化吸收。可以将虾皮煮烂加入米粉中，搅拌匀后就可以做成营养丰富的虾皮粥了。
3.虾皮丝瓜汤
虾皮丝瓜汤含有丰富的维生素和矿物质，可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。将虾皮洗净，与丝瓜一起煮成一道营养丰富的汤，既美味又健康。
4.虾皮炒蛋
虾皮炒蛋是一道非常简单易学的菜肴，可以为宝宝提供铁和蛋白质。将虾皮和鸡蛋一起炒制均匀，口感香脆又营养，在宝宝的饮食中也应该适当添加。
总之，虾皮是一种营养价值较高的食材，而且制作简单易学，适合的食用方式可以增强宝宝的身体素质，提高宝宝的免疫力，使宝宝健康成长。当然，宝宝的饮食应该根据年龄、体质等情况来进行合理调整，避免食用过多或不当营养食物导致的不良影响。
