胎心率高有可能是会引起孕妇的不安，但是在大多数情况下，这种情况通常不太严重。然而，对于体质较弱或存在一定的妊娠高血压风险的孕妇来说，胎心率过高还是需要引起足够的重视和让孕妇保持良好的饮食习惯。
以下是孕妇在食用时要注重的一些食物：
1.新鲜水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维， 有助于提高孕妇的抵抗力，以及帮助孕妇减少摄入过多不健康的食物。
2.谷物和纤维
糖类和胆固醇会影响胎儿的胎心率， 但是高纤维食物有助于减少患上这两种状况的风险。例如，黑麦、燕麦和全麦面包等含有高纤维的谷物可帮助孕妇保持能量和营养供应。
3.富含蛋白质和铁质的食物
为了确保胎儿的发育，孕妇需要摄入足够的蛋白质和铁质，这些都是宝宝正常成长所需的基础物质。例如：肉类、鸡蛋、奶酪、豆类和坚果等都含有丰富的蛋白质和铁质。
4.少量健康脂肪
健康脂肪可以帮助孕妇摄入足够的能量，并可能有助于降低孕期抑郁症风险。例如：坚果、鱼类和植物油中含有的不饱和脂肪酸有助于维护良好的心血管和中枢神经系统的健康。
总之，胎心率高通常不会导致严重问题，但是孕妇在饮食上需要特别注意，选择适当的饮食避免不良食物的摄入，适当的锻炼、合理休息、良好的心态比什么都重要。 在出现任何不适的情况下，建议及时就医。
