补钙对于婴儿的生长发育来说是十分重要的，但补钙过度也会引起一些问题，比如出现呕吐、头痛以及皮肤过敏等症状。对于五个月宝宝补钙过度的情况，家长应该采取什么措施呢？
首先，需要有一定的了解，五个月宝宝每天需要补充大约400毫克的钙，过度补钙会导致宝宝体内储存的钙过于丰富，从而影响钙的吸收和利用。因此，家长在给宝宝进行补钙的过程中应该掌握以下几点：
1. 了解婴儿奶粉中的钙含量
母乳或者婴儿配方食品中已经含有足够的钙质，因此家长不需要再额外给宝宝补充钙。如果家长需要进行钙质的补充，应该选购钙含量低的食品或者药品，并严格按照使用说明进行。
2. 给宝宝定期测量钙含量
给宝宝进行补钙之后，家长需要每隔一段时间测量宝宝体内的钙含量，通过这种方法可以及时发现问题。如果宝宝体内的钙含量过高，在下一次补钙之前需要暂停补钙，并咨询医生的建议。
3. 给宝宝提供足量的维生素D
维生素D是钙质的吸收关键，家长应该确保宝宝得到足量的维生素D，帮助宝宝吸收到更多的钙。可以通过给宝宝晒太阳或者婴儿维生素D滴剂等方式来实现。
4. 保证宝宝的饮食均衡
对于5个月宝宝，家长可以在婴儿食物中增加一些富含钙的食品，比如酸奶、豆腐、绿色蔬菜等。但需要保证宝宝的食物摄入量和钙的摄入量均衡。不要给宝宝单独使用大量富含钙的食品。
总之，对于五个月宝宝补钙过度的情况，家长应该尽快停止补钙，并咨询医生的建议，帮助宝宝恢复正常的钙质水平。在给宝宝进行补钙的过程中，应该合理安排钙质的摄入量，严格按照使用说明进行补钙，帮助宝宝健康成长。
