在宝宝12个月大的时候，钙质对于婴儿的健康至关重要，但是需要注意的是，此时宝宝的饮食已经不再完全依赖母乳或婴儿配方奶粉了，这意味着从此开始，需要根据宝宝的年龄，逐步引导他接受更为丰富多样的固体食物，以满足身体的各种需求，包括钙质。
钙质是组成骨骼和牙齿的重要成分，对于宝宝的生长发育至关重要。宝宝12个月时，骨骼已经开始发育，补钙成为必不可少的一项措施。饮食中含有大量的钙质的食物，比如牛奶、豆奶、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等，可以帮助宝宝获得足够的钙质。
需要注意的是，在婴儿6个月至1岁的时期，宝宝的肠胃系统尚未完全发育，不太能够吸收大量的钙质。因此，在此期间，不建议给宝宝补充钙剂，以免造成钙过多的负面影响。
正常情况下，仅仅通过平衡饮食，就可以满足宝宝的身体需求。建议每天为宝宝提供至少500毫升的奶类，这可以提供足够的钙质。此外，还可以添加适量的烹调过的绿叶蔬菜、豆类等食品，以帮助宝宝吸收更多的钙质。
综上所述，宝宝12个月是需要补钙的，但并不需要过度补充钙剂又或者大量摄入特定食物。关键是要通过科学的饮食安排来满足宝宝的营养需求，男女不分，都可以呵护好宝宝的成长和健康。
