一岁宝宝需要维生素，但并不是每个宝宝都需要额外的维生素补充，因为宝宝的食物中通常都含有所需的维生素。
尤其是当宝宝开始添加辅食后，有足够多的蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、蛋白质、少量奶酪等等，这些食物会为宝宝提供足够多的维生素A， C 和 D，也会为宝宝提供其他必要的营养素。
然而，一些情况下宝宝可能需要额外的维生素补充。例如，母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D补充，因为母乳中的维生素D含量较低。对于少量果蔬食用的肉食厌恶者，尤其是素食主义者，也需要额外补充维生素B12。
在补充维生素之前，请先咨询医生。医生会根据孩子的情况，可能会建议补充维生素，也可能会建议只靠健康营养摄入来获取所需的营养素。尤其是一些维生素过多或不足会是不健康的，例如过量维生素A可能会导致头痛、恶心和呕吐，而缺乏维生素C意味着易出现牙龈出血、牙龈炎、肌肉和关节疼痛等。
总之，如果你对你的宝宝的营养摄入有任何疑虑，请先咨询医生。根据医生指导，一起保证宝宝获得足够的维生素和营养素。
