首先，需要明确一点的是，在正常情况下，胎儿在母体内生长发育是需要一定的时间和条件的，而且它的毒素处理机制与成人也不尽相同，所以不必刻意去进行胎毒排除。但是，如果孕妇在怀孕期间进入了有毒环境或者有毒物质，就有可能产生对胎儿的影响，需要进行排毒。
怀孕五个月如何去胎毒呢？首先，要保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒和吸毒，消除自身的毒素。其次，要注意饮食卫生，尽量避免食用有毒性食品，如毒蘑菇、毒蛇、海鲜等。
此外，要注意室内环境卫生，保持空气流通和室内清洁。室内环境中的灰尘和有害气体会给孕妇和胎儿带来威胁。因此，要保持室内空气清新，经常开窗通风，并且使用绿色清洁剂，减少有害化学物质对孕妇和胎儿的污染。
除此之外，建议孕妇适当进行体育锻炼，增强身体的免疫力和新陈代谢，有利于排除体内毒素。要注意适度运动，避免过度劳累。如散步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。
最后，如果孕妇在怀孕期间确实感到身体疲倦、乏力、体质下降等现象，建议去医院进行检查，确定是否真的有胎毒的存在。如果是的话，医生会根据孕妇的实际情况，制定详细的排毒计划，帮助孕妇尽早消除有害物质，保护胎儿的健康。
