怀孕期间，孕妈妈要特别注意饮食，因为胎儿的发育需要营养物质，而对于一些不良的饮食习惯，则容易导致胎儿发育的异常，引发胎儿畸形。那么，怀孕期间应该避免哪些食物呢？
1、生食食物
包括生鲜蔬果、生乳制品、生肉等食物，可能存在细菌、病毒等微观生物，比如霉菌、双歧杆菌、巴氏杀菌未达标等，不利于孕妇体内环境的稳定。特别是生食海鲜可能携带有一种叫做“弓形虫”的寄生虫，会直接威胁到胎儿的健康。
2、过多的糖分
过多的糖分可能会导致一些产前糖尿病等并发症，还会导致孩子的出生体重过大或过小，出生缺损和异常也有可能增加。
3、含咖啡因的饮料
孕期长期吸入咖啡因，会让胎儿体内植物神经元发生明显改变，甚至会使胎儿的中枢神经系统受到影响，导致胎儿畸形的风险增加。
4、饮酒
孕期喝酒是很危险的行为，甚至连低浓度的饮酒也会影响胎儿大脑发育，导致小头畸形、智力低下等问题。
5、过多油脂
过多油脂进入孕妇体内，如果应对不当，极易增加出现高血压、糖尿病、妊娠肝等问题，对孕妇和胎儿的健康也可能产生负面影响。
6、污染食品
长期暴露在污染食品中，孕妇和胎儿都容易受到毒素的侵害，出现类似于水银导致的神经元增生、产生畸形等问题。
综上所述，孕期要谨慎饮食，减少摄入容易导致胎儿发育异常的食物，避免胎儿畸形的风险。注意健康饮食，为宝宝的健康成长提供坚实的营养基础。
