宝宝三个月需要维生素D。在宝宝出生后，他们开始从母体内获取营养素，比如钙和维生素D。然而，母亲的维生素D水平不足，或者妈妈在哺乳期间无法提供足够的母乳，宝宝就会出现维生素D缺乏症。
维生素D对于宝宝的生长和健康非常重要。它有助于身体吸收和使用钙和磷。这对于宝宝的骨骼发育和牙齿健康至关重要。如果缺乏维生素D，宝宝可能会出现软骨病和骨质疏松等问题。
因此，建议宝宝从出生开始每天服用400IU的维生素D，直至一岁。这不仅有利于宝宝的骨骼健康，还可以提高免疫系统的功能。当宝宝开始吃固体食物时，也可以从饮食中摄取维生素D，但是仍需要继续服用维生素D补充剂来保证足够的摄入量。
在确保宝宝摄取足够的维生素D的同时，家长也应注意避免宝宝暴露在强烈的阳光下，因为过量的暴露会导致皮肤损伤和皮肤癌。选择室内活动或在户外使用防晒霜以避免太阳的直接照射。
总之，宝宝从出生到一岁需要每天补充400IU的维生素D，以确保骨骼健康和免疫功能良好。家长应留意宝宝是否缺乏维生素D，及时进行补充，并避免过度暴露在阳光下。
