呛奶是指饮用奶类或奶制品时，误吸入进入呼吸道，导致呼吸道受到刺激，引起呛咳或窒息的症状。呛奶对健康有害，严重时会危及生命。因此，我们应该采取措施预防呛奶的发生。
1. 合理饮用奶类或奶制品
饮用奶类或奶制品时应该慢慢喝，不要一口喝太多。特别是小孩子和老年人，口腔、喉部、气管和支气管的机能都相对较弱，更应该小口饮用，以便缓解和避免呛奶的现象。
2. 选择适合年龄的奶制品
例如月齿期内的婴幼儿，应该选择适合年龄的婴儿配方奶粉，而不是直接饮用成人牛奶，以减少发生呛奶的机会。
3. 将奶制品温度适当
吃喝东西时，如果温度过高或过低都会导致刺激呼吸道。因此，我们要将奶类或奶制品的温度调节到适宜的范围内，避免温度过高或过低造成呼吸道的刺激。
4. 保持呼吸道通畅
有些人因为过敏问题，喉部充血、鼻塞等原因会影响呼吸道的正常功能，此时我们应该立即采取措施维护呼吸道的通畅。同时，也需要注意日常的喉咙卫生和养成良好的生活习惯。
总之，预防呛奶需要我们加强对食品安全的意识，同时合理饮用奶类或奶制品，保持呼吸道通畅，特别是对于婴幼儿和老年人应该更加注意。尽管不能完全避免呛奶的发生，但只要我们掌握了上述预防措施，将能够降低呛奶事件的风险。
