胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，通常在孕期检查中会测量。正常的胎心率范围为每分钟120到160次。如果胎心率过低，通常会引起孕妇的担心和恐慌。然而，如果孕妇的胎心率低，不必过于担心，只需采取适当的措施缓解即可。
首先，孕妇应该保持心情愉悦和放松，避免过度紧张。可以选择适当的活动方式，如散步、听音乐、做瑜伽等，减轻压力和焦虑感。此外，孕妇应该坚持规律的作息时间，避免过度疲劳和长时间的站立。
其次，孕妇应该注重饮食营养。选择易消化、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，补充必要的营养素，如蛋白质、铁、钙、维生素等。孕妇还可以适当饮用开水和淡盐水，保持身体水分平衡和电解质平衡。
最后，孕妇应该注意生活习惯和环境，避免吸烟、饮酒和接触有害物质，如化学品、毒性物质等。同时，保持室内空气清新，避免过度污染和异味刺激。
总之，孕妇的胎心率低并不是大问题，只需要采取适当的措施缓解即可。如果孕妇的胎心率过低持续时间较长，建议及时就医咨询医生，了解具体病因和治疗方案。
