胃肠胎毒是一种肠内微生物和毒素的蓄积，多数表现为腹泻、便秘、腹胀、口臭、面色晦暗等。据中医理论，胃肠胎毒系人体在消化吸收能力减弱、营养过剩、药物滥用、病痛反复影响等因素的影响下，导致肠道内的毒素没有及时清除出体外，而气血运行有阻滞、肠粘膜上皮细胞的功能下降、免疫力下降等。
那么，冬季如何去除胃肠胎毒呢？以下是几种较为常用且效果良好的药水：
1. 枸杞小米粥：枸杞和小米的营养价值高，又能调和脾胃功能、起到清除胃肠胎毒的作用。将适量小米加水煮熟，加入适量枸杞、白糖即可。
2. 淮山巴戟肉粥：淮山含有丰富的营养成分，能提高人体免疫力，而巴戟肉具有补益肝肾、强身健体的作用，二者混合起来，既能调理胃肠、又能清除毒素。将适量淮山和巴戟肉加水煮熟，加入适量盐即可。
3. 蜂蜜姜汁水：蜂蜜和姜都有很好的消炎作用，能促进胃肠道的血液循环，从而清除毒素。将适量生姜切成小块，加水煮开，放入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
4. 陈皮枸杞茶：陈皮具有理气、消食、化痰的功效，而枸杞能提高人体免疫力，促进体内毒素的清除。将适量陈皮和枸杞加入开水中冲泡，即可饮用。
总之，清除胃肠胎毒的方法非常多，我们在平时的生活中可以多喝些药水，尤其在冬季要注意保暖，多食用些营养的食品，然后再采用一些中药调理，将会有不错的效果。
