宝宝后背出汗的情况很常见，特别是在夏季气温高湿度大的时候。由于宝宝体内的调温系统尚未完全发育，所以很容易出现出汗的情况。这种情况下，宝宝的睡眠就会受到影响。那么，宝宝后背出汗怎么睡觉呢？
1. 保持宝宝的睡眠环境干燥
宝宝后背出汗的主要原因是室温过高或者房间内湿度过大，因此保持宝宝的睡眠环境干燥是非常重要的。一般来说，室温在24-26℃左右是比较适宜的，湿度不应超过50%。
2. 选择透气性好的衣物
当宝宝出汗时，穿着材质透气性好的衣物可以帮助宝宝排汗。而且，选择透气性好的衣物还可以避免宝宝感觉过于闷热。
3. 更换床单、被套
宝宝一天中出汗的部位比较集中，因此更换床单、被套是必要的措施。一般来说，每隔2-3天更换一次床单、被套可以有效地防止细菌滋生，避免对宝宝的睡眠造成影响。
4. 多喂宝宝水
出汗后，宝宝的身体需要大量的水分来补充，所以在夏季要多喂宝宝水。如果宝宝已经断奶，可以适当地增加辅食中含水分的食物，如西瓜、绿豆等。
总之，宝宝后背出汗会影响宝宝的睡眠，因此需要家长进行适当的调整，保持宝宝的睡眠环境干燥，选择透气性好的衣物，更换床单、被套，多喂宝宝水等。这些措施可以帮助宝宝降温排汗，保证宝宝的健康和舒适的睡眠。
