补钙是对于宝宝的骨骼发育非常关键的一个项目，然而当宝宝的年龄越来越大，细节则会有所不同。
从出生到六个月，母乳是宝宝最好的食品。母乳含钙丰富，而宝宝在这个阶段较少有缺钙的情况。到了六个月，若宝宝喝的是母乳，仍需在宝宝开始进食辅食时开始补钙。婴儿鲜奶或配方奶已经包含了足够的钙，在这些产品中不需要额外添加钙元素。于六个月及以上宝宝所需要的钙摄入量为每天200mg至260mg。
对于一岁以下的宝宝，每天需要摄入400毫克的钙，其中大多数来自配方奶或婴儿鲜奶以及固体食品：奶酪、优酸乳或酸奶、豆腐等。到了1-3岁的年龄段，宝宝摄入钙的数量应在700-1000毫克之间，而3-5岁大约需要1000毫克的钙。每年检查宝宝的血液钙水平也是非常重要的，保证宝宝能够获得足够的钙摄入量，这样宝宝的骨骼会更健康，免疫力也会提高。
总之，宝宝的年龄和性别，以及宝宝所摄入的食品数量和质量都是影响钙元素的摄入量的重要因素。如果您对宝宝的钙摄入量有任何疑虑，应咨询儿科医生或者儿童营养师来获取专业的建议。
